保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【宏醫生技】B群機能咖啡超值限量組(12盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【宏醫生技】B群機能咖啡超值限量組(12盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 粉劑
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：宏醫天然B群咖啡*12盒(5公克/包、10包/盒)
2.商品品名：宏醫 B群機能咖啡超值限量組(12盒)
3.商品重(容)量：5公克/包、10包/盒
4.內容物名稱(成分)：進口咖啡粉、專利難消化性麥芽糊精、有機海藻鈣、天然素食B群(維生素B1,維生素B2,菸鹼酸B3,泛酸B5,維生素B6,生物素B7,葉酸B9)、136種蔬果綜合酵素(昆布,裙帶菜,紫菜,香菇,檸檬馬鞭,苦艾,西番蓮,金盞草,大飛揚草,牛筋草,檸檬草,大茴香,馬黛茶,魚腥草,紫蘇,薰衣草,貓薄荷,洋甘菊,生薑,益母草,芭樂,芭樂葉,丁香,咸豐草,迷迭香,燕麥片,玉米,爆裂玉米,大麥,豌豆,紅豆,薏仁,芝麻,刺槐豆,小米,大豆,黑麥,黑豆,鷹嘴豆,扁豆,糙米,鳳梨,香蕉,蘋果,青蘋果,木瓜,青木瓜,哈密瓜,酪梨,梅子,西印度櫻桃,檸檬,葡萄,葡萄乾,葡萄柚,芒果,楊桃,西瓜,腰果,巴西堅果,奇異果,西洋梨,巴西莓,卡姆果,萊姆,玻瑰果,橘子,柳橙,水蜜桃,蘿蔔,胡蘿蔔,高麗菜,蓮藕,牛蒡,菊苣,甘藷,南瓜,長南瓜,木薯,番茄,羽衣甘藍,青椒,紅甜菜,茄子,苦瓜,冬瓜,馬鈴薯,胡瓜,絲瓜,小黃瓜,秋葵,青花椰菜,地瓜葉,地瓜,空心菜,芹菜,西洋芹,筊白筍,大白菜,菠菜,芥藍,小白菜,青江菜,菜豆,敏豆,莧菜,黃豆芽,山藥,老薑,甜椒,紅鳳菜, A菜,巴西栗,柚子,？丁,椪柑,甜橙,百香果,番石榴,棗子,紅棗,甜菜根,桑葚,李子,紅龍果,荔枝,龍眼,桃子,蓮霧,金針菇,黑木耳,覆盆子,草莓,藍莓,蔓越莓,水梨)、維生素A、維生素D
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：宏醫藥妝行銷股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：桃園市桃園區南華街71號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-088-698
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
11.食品業者登錄字號：H-180241207-00000-9
12.投保產品責任險字號：04AKP0000151
備註欄：無
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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愛情，是一個很美好的詞，有的人雖然一直都認為自己是一個非常理智的，懂得分寸和距離，但在愛情面前，也會自亂陣腳。 01 想要拼盡全力去付出，去愛一個人，愛，讓一個人漸漸的投入其中，當愛得不到回應時，仿佛有一種深深的孤獨感。有時候等待，越等越難受，越等越不自信，甚至過於懷疑自己。在一直被現實傷害的時候，仿佛就失去了愛的能力。 ... 嚮往著愛情的到來，又害怕自己是否能夠抓住它，擁有它。 02 單身久了，人心變化也是多樣的。 單身長了，就很少會對愛抱有過度的幻想。少了最開始的赤誠，多了一分世故。學會了不再那麼執著，總期待著下一次能更好，下一次能心動。現實不斷讓人明白，真心難付。愛的幾分成熟，愛的幾分保留。很多人的成熟懂事都是用教訓換來的，害怕自己拾起愛的勇氣再一次遭到背叛。 ... 在最好的年紀里，總有人不懂珍惜，因此，也不再把希望寄托在別人身上了。雖然單身不代表沒有喜歡的人，但的確也不大想踏出那一步了。 03 剛開始的確會有想把一切最美好的一面展現給喜歡的人看，愛的太熱烈，也就會傷的更深。習慣了一個人的生活，也許會對一個人產生過短暫的感情，但內心始終是跨不出去那道坎。 相愛變的越來越難，內心很掙扎，會想問，是否TA也會對別人那樣做，中央空調？又或者說是根本看不上，所以才不冷不熱的。自作多情，胡思亂想。期盼太美好，以至於現實給了一巴掌卻要強忍著眼淚。 ... 時間能證明很多東西，愛情也是如此。半路中走散的人太多了，每個單身久了的人都希望能有個一直陪著自己的人。也許不在乎生活中能不能製造浪漫的驚喜，也許，其實內心特別想要一種穩穩的安全感罷了。 喜歡一個人，不應該是因為太孤單，而是愛情來了。 ... 就像該來的總會來，茫茫人海中，總有懂得的人。每個人都有選擇幸福的權力，雖然有時也會羨慕別人一對的出現，但又擔心年華老去沒有人接納，矛盾作祟，容易抑鬱。好事多磨，請耐心等待那個深夜裡對你訴說著思念的人。 總說，愛哭的孩子有奶吃，早就學會了一個人承擔所有，內心深處的自卑，讓人覺得別人對你的一點好，都當作是愛情了。分不清什麼是喜歡，什麼是執念。缺乏安全感，自信，不敢動心也不敢太用心。單身太久，總怕那第一步。 ... 知道自己想要什麼樣的愛情，如果有期盼，盡力爭取，也是好事。好了，今天的內容就到這裡了，關於愛情，你有什麼想說的話，歡迎下方留言分享，我們下次再見
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